Фильм "Лёд 3" рассказывает о юной фигуристке Наде, которая мечтает повторить успех своей матери и завоевать «Кубок льда». Однако ее планы сталкиваются с сопротивлением отца, Горина, который хочет уберечь дочь от трудностей мира спорта. В тайне от него Надя продолжает тренировки, где встречает дерзкого хоккеиста из Москвы. Их первая любовь вспыхивает быстро и страстно, но отец сомневается в искренности юноши и разлучает их. Это ставит Надю перед выбором между семейными ожиданиями и своим сердцем, заставляя её переосмыслить, что для неё действительно важно.